今回は、自分を大好きになれる心理学と恋愛毒りんご式、自分を大好きになれる自己肯定の言葉をお届けします。
一瞬で幸せな気持ちになれる、自信がない自分から自信たっぷりになれる、
ポジティブ、元気を保つ自分にかけてあげる最強の言葉（アファメーション）などについてお話します。
自分を大切にする幸せになる心理学の効果、自分を大事にして大好きになる方法♡
自分を大切にする方法は自分に感謝することです。
人や物事に感謝するのではなく、自分に感謝します。
例えば、
・今日も頑張ってくれてありがとう自分♡
・あの時の自分の本当に感謝！自分があの時頑張ってくれたから今がある！！
自分に感謝して自分で自分を満たしてあげるんです。
自分を大切に出来ない理由や原因は、長い間自分で作ってしまったネガティブな考え方、自分を優先させることを忘れてしまって、人に尽くしてしまう生き方が癖になってしまっています。
自分を先に自分への感謝で満たしてあげます。
すると溢れ出た分で人に気持ちを向ければ良いのです♡
初めから自分が満たされていないのに、人にあげようとすると、あげられない自分やうまく満たされて生きれない自分に自信がなくなってしまいます。
自分に自信をつけるには自分で自分にありがとうとたくさん言ってあげます♡
そしてその手助けをするのが自分を肯定する言葉、アファメーションです。アファメーションとは、言葉を使って自分を大好きになれるように自己肯定、愛することのできる方法です。
自分が好きになれない、自分を卑下してしまう、、それだと自分を大切にしてくれない人が寄ってきてしまいます。
そんな人ばかり引き寄せてしまっていたら、自分のこともどんどん好きになれなくなってしまいます。
心が豊かな人には、豊なものがどんどん集まってきます。
それは人間関係だったり、夢やお金だったり。アファメーションを下に書いておいたので、アファメーションを使って、
過去にとらわれてしまっていたり、今を生きられなくなってしまっている場合は自分への言葉がけに、
毎日嫌な気持ちが浮かんできてしまって、その考えを払うのに時間を無駄にしてしまう自分への言葉がけに使って自分を大好きになってください♡
自分の感情をコントロールする、感情が分からないなら自分を好きになる言葉を使う♡
自分を肯定する言葉、アファメーションを使って、まずは自分と自分の人生、自分の想像力や自分の才能を肯定する力をつけましょう♪
好きな言葉を手帳に書いていつも見るようにしたり、瞑想の時に唱えてみる、
自分に対して言ってあげることで、素敵な一日をはじめることができます。
それではいきましょう♪
ポジティブになる方法、自分に自信を持つアファメーション
・健康でポジティブ。それが自然な私です。
・私は女性らしい自分が誇りです。
・私は愛を放つ存在です。私の人生を愛でいっぱいにします。
・私がまだ知らない自分の才能を、私は見つけはじめています。
・私が探しているものは、全て私の中にあります。
・いつでも私のために新しい道に続くドアが開いています。
・私はポジティブに変わりつつあります。そして最高の私になると信じています。
・私は日に日に健康的になっています。自分の体重でOKです。
・私は私の心の声を聞きます。そして感情を丁寧に扱います。私は自分の感情が私の友人であることを知っています。
・過去は何の力も持っていません。今、この瞬間だけが私の未来を創る力を持っています。
・私には無限の選択肢があります。そしてそれはいろいろなところにあります。
・私達はお互いにwin-winの関係でいることを望んでいます。私は毎日そう願っています。
・お金は私をサポートしてくれるもの。私はお金がたくさん入ってくることを受け入れます。
・引き寄せの法則は私の人生にいいものをもたらしてくれます。
・私は無限の才能と知恵を持っている存在です。
・私は私の本当の才能を表現しないことを手放します。
・私は新しいことに毎日挑戦します。1日1日を楽しみます。
・私は唯一無人の存在です。チャーミングで創造的で素晴らしい存在です。
・私は物事を簡単に考えます。私は自由に自分を表現します。
・私は恐れや不安を手放します。そして私の人生はシンプルに簡単になりつつあります。
・私は緊張することを手放します。いつもリラックスして良いことを許します。
・人生はいつでも可能な道を用意してくれます。
・愛はいつでもいろんな場所から私に届きます。
・私はとても愛情深い人間です。いつも平和で幸せです。
・私は自分を愛しています。そして自分を愛するように人からも愛されています。
・私の大好きな人は私の愛する人生そのもの♡私たちはお互いに尊敬しています。
・私は幸運体質です。ラッキーで素敵なことを引き寄せる磁石です。
自分でアファメーションの言葉を作ってみてもOKです。
例えば、前日に自分でアファメーションの言葉を作ったら次の日はそのアファメーションの言葉に沿ってその日を生きてみるとどんどん自分の自己肯定感が高まります。
アファメーションの言葉を使って自分をどんどん愛してくださいね♡
noteでも自分を好きになる方法をたくさん配信しています。ぜひ遊びにきてくださいね↓
